WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週五|雕塑皮拉提斯

活動對象

熱愛瑜珈或是想伸展全身的你

師資

秋香老師

課程費用

定價$2,160

梯次日期

2021/10/01-12/17我要報名 >

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退費辦法

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 課程介紹 

 

近來廣受國內外女星瘦身喜愛的Pilates,同時也是復健師極力推薦的運動項目。

課程內容包含矯正身體不良姿勢,改善腰酸背痛等症狀;

除了增加你身體的柔軟度及強化、雕塑肌肉之外,

也可加速身體的新陳代謝,紓解工作或生活的身心壓力,

幫助你放鬆緊張的身體,促進血液循環,雕塑曲線和體態。

讓你從裡到外展現自信、健康、美麗。

 

 師資介紹 :秋香老師 

 

美國AFAA體適能墊上核心教練證照

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L2

老人瑜珈

於救國團青年服務社、南港運動中心、板信商銀、YWCA、新北市勞工大學......等地皆有授課經歷

 

 課程時間 

 

★ 週五 19:50-20:50 (常態開班)

★ 全期共12堂,$2160元 (達8人以上開課) 

★課程開始後至10/31前可接受插班

★ 本期【110-4】上課日期 :2021/10/01-12/17