WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週四|覺知伸展(實體+線上)

活動對象

熱愛瑜珈或是想伸展全身的你

師資

Tina 老師

課程費用

定價$2,160

梯次日期

2021/10/07-12/23我要報名 >

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 課程介紹 

筋骨太硬讓你擔心上瑜珈課無法承受嗎?

其實身體覺知是與生俱來的,

本課程將帶領你透過不同的瑜伽體位去了解自己的身體,

在自我探索中找到自己穩定舒適的伸展角度,

從呼吸、暖身、坐姿、站姿、俯臥姿等瑜伽體位進行練習,

相信身體傳達出來的聲音,讓整個人放鬆、安靜下來......

 

 師資介紹:Tina老師  

2019. Phoenix Rising Yoga Therapy (PRYT) Level 1  國際瑜珈療癒師培訓

2019. Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 Yoga Alliance RYT 200 認證國際瑜珈教師

2018. 加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈培訓教師

2017. YOGAFIT® 第一級教師

2017. YOGAFIT® 老人瑜珈教師

 

 課程介紹 

※ 本課程上課方式,分實體及線上兩種

★ 週四 19:50-20:50 (常態開班)

★ 全期共12堂,$2160元 (達8人以上開課) 

★ 課程開始後至10/31前可接受插班

★ 本期【110-4】上課日期 :2021/10/07-12/23