WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

(未開班)週二|肌力伸展

活動對象

想雕塑身體線條的你

師資

Karry 老師

課程費用

定價$2,160

梯次日期

2021/10/05-12/21我要報名 >

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 課程介紹 

擔心晚上做高強度運動會睡不著的民眾有福了~

徒手肌力間歇訓鍊與肢體伸展讓你一次擁有,

幫助你強化核心肌群、放鬆緊繃的肌肉。

雕塑身體完美線條同時讓你回家一夜好眠 !

享受從鍛鍊到放鬆的三合一充電~

身心更加平衡,是全方位的訓練課程。

 

 師資介紹:Karry老師 

AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)
Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)
AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)
Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)
主要課程教學:FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈

 

 課程時間:

★ 週二 19:50-20:50 (常態開班)

★ 全期共12堂,$2160元 (達8人以上開課) 

★ 開課後至10/31前可接受插班

★ 本期【110-4】上課日期 :10/05-12/21