WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週五晚間班|雕塑皮拉提斯

活動對象

熱愛瑜珈或是想伸展全身的你

師資

秋香 老師

課程費用

定價$1,600

梯次日期

2024/1/19-3/22,共8堂我要報名 >

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退費辦法

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【課程介紹】

近來廣受國內外女星瘦身喜愛的Pilates,同時也是復健師極力推薦的運動項目。

課程內容包含矯正身體不良姿勢,改善腰酸背痛等症狀;

除了增加你身體的柔軟度及強化、雕塑肌肉之外,

也可加速身體的新陳代謝,紓解工作或生活的身心壓力,

幫助你放鬆緊張的身體,促進血液循環,雕塑曲線和體態。

讓你從裡到外展現自信、健康、美麗。

 

【師資介紹】秋香 老師

美國AFAA體適能墊上核心教練證照

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L2

老人瑜珈

於救國團青年服務社、南港運動中心、板信商銀、YWCA、新北市勞工大學......等地皆有授課經歷

 

【課程時間】

★ 週五 19:50-20:50(常態開班)

★ 全期共8堂,$1,600元(達10人以上開課

★ 課程開始後至3/8(五) 前可接受插班

★ 本期【113-1】上課日期:1/19-3/22

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)