【課程介紹】
近來廣受國內外女星瘦身喜愛的Pilates，同時也是復健師極力推薦的運動項目。
課程內容包含矯正身體不良姿勢，改善腰酸背痛等症狀；
除了增加你身體的柔軟度及強化、雕塑肌肉之外，
也可加速身體的新陳代謝，紓解工作或生活的身心壓力，
幫助你放鬆緊張的身體，促進血液循環，雕塑曲線和體態。
讓你從裡到外展現自信、健康、美麗。
【師資介紹】秋香 老師
美國AFAA體適能墊上核心教練證照
美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1
美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L2
老人瑜珈
於救國團青年服務社、南港運動中心、板信商銀、YWCA、新北市勞工大學......等地皆有授課經歷
【課程時間】
★ 週五 19:50-20:50（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至8/25(五) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/7-9/22
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)