WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週五晚間班|美體瑜珈

活動對象

熱愛瑜珈或是想伸展全身的你

師資

秋香 老師

課程費用

定價$1,600

梯次日期

2024/1/19-3/22,共8堂我要報名 >

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【課程介紹】

久坐讓你全身上下說不出的痠痛嗎?

安全的瑜珈練習要透過呼吸引導讓身體產生好的能量,

以強化體能、肌力、柔軟度及美化身形線修。

正確規律地練習,就能放鬆肌筋膜及壓力緊繃感,進而達到身心靈的平衡。

 

【師資介紹】秋香 老師

美國AFAA體適能墊上核心教練證照

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L2

老人瑜珈

於救國團青年服務社、南港運動中心、板信商銀、YWCA、新北市勞工大學......等地皆有授課經歷

 

【課程時間】

★ 週五 18:40-19:40(常態開班)

★ 全期共8堂,$1,600元(達10人以上開課)

★ 課程開始後至3/8(五) 前可接受插班

★ 本期【113-1】上課日期:1/19-3/22

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)