【課程介紹】
徒手肌力間歇訓鍊與肢體伸展幫助你強化核心肌群、
放鬆緊繃的肌肉。
【師資介紹】Karry老師
AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)
Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)
AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)
Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)
主要課程教學：FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈
【課程介紹】
徒手肌力間歇訓鍊與肢體伸展幫助你強化核心肌群、
放鬆緊繃的肌肉。
【師資介紹】Karry老師
AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)
Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)
AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)
Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)
主要課程教學：FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈
【課程時間】
★ 週五 17:30-18:30（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至 8/25（五) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/7-9/22
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)