【課程介紹】
徒手肌力間歇訓鍊與肢體伸展幫助你強化核心肌群、
放鬆緊繃的肌肉。
【師資介紹】Karry老師
AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)
Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)
AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)
Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)
主要課程教學:FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈
【課程介紹】
徒手肌力間歇訓鍊與肢體伸展幫助你強化核心肌群、
放鬆緊繃的肌肉。
【師資介紹】Karry老師
AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)
Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)
AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)
Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)
主要課程教學:FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈
【課程時間】
★ 週五 17:30-18:30(常態開班)
★ 全期共12堂,$2,160元(達8人以上開課)
★ 課程開始後至 8/25(五) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期:7/7-9/22
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)