WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週五日間班|嬋柔

活動對象

不限

師資

紅茶老師

課程費用

定價$2,160

梯次日期

2023/7/7-9/22,共12堂我要報名 >

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【課程介紹】

「嬋柔」也可稱為「脊椎螺旋運動」,

為結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作,

在動作變化之間,保持著把自己拉長拉高的感覺,

腳則是穩穩地往下扎根,

配合著呼吸,延展被擠壓的肌肉與關節。

 

【師資介紹】紅茶(趙姵儀)老師

高齡健康促進委任老師/社區體適能老師

 

【課程時間】

★ 週五 14:00-15:30(常態開班)

★ 全期共12堂,$2,160元(達8人以上開課)

★ 課程開始後至8/25(五) 前可接受插班

★ 本期【112-3】上課日期:7/7-9/22

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)