【課程介紹】
「嬋柔」也可稱為「脊椎螺旋運動」，
為結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作，
在動作變化之間，保持著把自己拉長拉高的感覺，
腳則是穩穩地往下扎根，
配合著呼吸，延展被擠壓的肌肉與關節。
【師資介紹】紅茶（趙姵儀）老師
高齡健康促進委任老師/社區體適能老師
【課程時間】
★ 週五 14:00-15:30（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至8/25(五) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/7-9/22
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)