【課程介紹】
筋骨太硬讓你擔心上瑜珈課無法承受嗎？
其實身體覺知是與生俱來的，
本課程將帶領你透過不同的瑜珈體位去了解自己的身體，
在自我探索中找到自己穩定舒適的伸展角度，
從呼吸、暖身、坐姿、站姿、俯臥姿等瑜珈體位進行練習，
相信身體傳達出來的聲音，讓整個人放鬆、安靜下來......
【師資介紹】Tina老師
2019. Phoenix Rising Yoga Therapy (PRYT) Level 1 國際瑜珈療癒師培訓
2019. Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 Yoga Alliance RYT 200 認證國際瑜珈教師
2018. 加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈培訓教師
2017. YOGAFIT® 第一級教師
2017. YOGAFIT® 老人瑜珈教師
【課程時間】
★ 週四 19:50-20:50（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至8/24(四) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/6-9/21
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)