【課程介紹】
針對心肺有氧、肌力與肌耐力及柔軟度設計體適能運動，
幫助學員簡單學會正確的動作要點，養成運動的習慣。
【師資介紹】Olga 老師
國立台灣大學運動設施與健康管理 碩士
雙北市健康服務中心講師、弘道老人福利基金會講師
EIM(Exercise is Medicine)合格專業人員
衛福部國健署社區預防及延緩失能合格師資
體育署國民體適能中級合格指導員
美國有氧體適能協會合格團體指導員
高齡體智能合格指導員
日本方塊踏步合格指導員
【課程時間】
★ 週三 9:30-11:00（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至8/23(三) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/5-9/20
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)