WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週二晚間班|拳擊有氧1班

活動對象

想鍛鍊全身的你

師資

Karry 老師

課程費用

定價$1,600

梯次日期

2024/1/16-3/19,共8堂我要報名 >

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【課程介紹】

本課程是假想自己在格鬥擂台上,

面臨對手如何攻擊防守,

跟著音樂,在快節奏與靈活的武術招式中,

更能提高心肺適能,達到有效率的訓練模式。

讓未曾接觸過拳擊有氧的你也能跟上節奏!

 

【師資介紹】Karry老師

AFFA Personal Fitness Trainer (PFT)(私人體適能教練)

Radical Fight Do(FD) official Trainer (拳擊有氧)

AFFA Personal Boxing Trainer (PBT)(拳擊訓練師)

Strong by Zumba (SYNC) (高強度肌力課程)

主要課程教學:FD 拳擊有氧 全方位肌力訓練 舞蹈

 

【課程時間】

★ 週二 18:40-19:40(常態開班)

★ 全期共8堂,$1,600元(達10人以上開課)

★ 課程開始後至 3/5(二) 前可接受插班

★ 本期【113-1】上課日期:1/16-3/19

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)