【課程介紹】
久坐讓你全身上下說不出的痠痛嗎？
安全的瑜珈練習要透過呼吸引導讓身體產生好的能量，
以強化體能、肌力、柔軟度及美化身形線修。
正確規律地練習，就能放鬆肌筋膜及壓力緊繃感，進而達到身心靈的平衡。
【師資介紹】秋香 老師
美國AFAA體適能墊上核心教練證照
美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1
美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L2
老人瑜珈
於救國團青年服務社、南港運動中心、板信商銀、YWCA、新北市勞工大學......等地皆有授課經歷
【課程時間】
★ 週五 18:40-19:40（常態開班）
★ 全期共12堂，$2,160元（達8人以上開課)
★ 課程開始後至8/25(五) 前可接受插班
★ 本期【112-3】上課日期：7/7-9/22
【上課地點】
臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)