WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週五日間班|高低衝擊有氧

活動對象

喜歡有氧一起high一下的你

師資

Tina 老師

課程費用

定價$1,600

梯次日期

2024/1/19-3/22,共8堂我要報名 >

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詳細說明

退費辦法

詳細說明

【課程介紹】

以基本有氧動作為基礎,

高、低衝擊動作交替進行,

搭配全身性肌力訓練及伸展動作,

除可強化心肺功能外,

更可提升肌力與肌耐力,

增進柔軟度及協調性。

 

【師資介紹】Tina老師

AFAA GEI

Aerobic Dance Speciality Instruction

Zumba Basic 1 & 2

STRONG by Zumba

YogaFit Teacher Training Level 1

 

【課程時間】

★ 週五 14:00-15:00(常態開班)

★ 全期共8堂,$1,600元(達10人以上開課)

★ 課程開始後至3/8(五) 前可接受插班

★ 本期【113-1】上課日期:1/19-3/22

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)