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晚間班

活力拳擊有氧初級

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

王舒楣 老師

課程費用

會員價$1,600

梯次日期

108/1/8-3/19週二晚間我要報名 >

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退費辦法

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課程結合有氧舞蹈拳擊運動,強度較低,內容活潑有趣,適合拳擊的初學者。

課程前半段由有氧舞步反覆練習,後半段則以簡易的出腳動作,訓練手部與腿部的肌肉耐力。課程搭配動感的音樂盡情舞動,讓你在課程中用歌曲的律動來鍛鍊身體的協調性與靈活性。

 

師資-王舒楣  老師

AFAA美國有氧體適能協會 基礎有氧(AFAA PC)證照

RADICAL FITNESS FIGHT DO (武林戰道(拳擊)有氧)證照

RADICAL FITNESS OXIGENO (活氧延展)證照

RADICAL FITNESS POWER (勁量槓鈴)證照

中華民國彼拉提斯運動協會全國C級師資研習認證

週二晚間7:00-800(常態開班)

 

【全期10堂】會員價1600元、非會員價2100元

【單堂】會員價220元、非會員價420元