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晚間班

美體瑜珈

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

林秋香 老師

課程費用

會員價$1,600

梯次日期

108/1/2-3/13週三晚間我要報名 >

報名須知

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退費辦法

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課程由呼吸介紹、暖身動作、坐姿動作、站姿動作、體位動作、平衡式等組合串連練習,強化核心肌群,認識正確身體定位與姿勢,預防運動傷害。並藉由瑜珈的練習及皮斯的輔助,幫助你放鬆緊張的身體,促進血液循環

 

師資-林秋香老師

美國有氧體適能協會(AFAA)墊上核心訓練MAT證照

美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1

週三19:00-20:00

【全期10堂】會員價1600元、非會員價2100元

【單堂】會員價220元、非會員價420元

*教室備有瑜珈墊,請穿著運動服裝(有彈性的衣褲),並攜帶小毛巾擦汗。