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晚間班

雕塑皮拉提斯

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

林秋香 老師

課程費用

會員價$1,600

梯次日期

108/1/2-3/13週三晚間我要報名 >

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退費辦法

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結合東方瑜珈及西方皮拉提斯的現代體適能,具備安全與效果性,幫助現代人緩和身心壓力,增加心肺功能,擺脫負擔,雕塑動人體線,展現自信。
課程內容包含矯正身體不良姿勢,改善腰酸背痛等症狀;增加身體的柔軟度及強化、雕塑肌肉之外,可加速身體的新陳代謝,紓解身心壓力。


師資-林秋香老師
美國有氧體適能協會(AFAA)墊上核心訓練MAT證照、 美國YOGAFIT國際瑜珈證照師資培訓L1

週三晚間8:10-9:10 

【全期10堂】會員價1600元、非會員價2100元

【單堂】會員價220元、非會員價420元

*教室備有瑜珈墊,請穿著運動服裝(有彈性的衣褲),並攜帶小毛巾擦汗。