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生活品味

中醫養生好氣色~春季食補與經絡按摩

活動對象

社會大眾

師資

廖美麗醫師

課程費用

會員價$1,500 早鳥價$1,3602/28前

梯次日期

3/7-3/28 週三上午我要報名 >

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春天天氣回暖,萬物生發,「春」在五行中屬「木」,與五臟中的「肝」相對應,因此春季是肝氣最旺盛的時候,故中醫春季養生重點在於養肝。

本季課程特別從春季養肝的觀點,由中醫師親自示範食補與經絡的養生保健,讓你每天都有好氣色!

 

師資-廖美麗醫師
儒德中醫診所院長、北京中醫藥大學 醫學博士、前婦幼醫院約聘醫師

 

3/7-3/28  週三上午10:00-12:00
【全期4堂】會員1,400元   (另收食材費100元) ,2/28前報名全期學費9折!
【單堂】400元 (3/14單堂500元)

日期

單元名稱

內          容

3/7

順著節氣養生保健-

       春季養肝之道

1.春季的中醫保健要點

2.「肝」之特性與保健

3/14

春季藥膳動手做-

         食補養生

1.認識護肝中藥

2.中醫師現場烹調示範與品嘗:

  養肝煲湯、養肝茶飲

3/21

預防勝於治療-

百病治本就從健脾胃開始

1.認識脾胃特性

2.健脾養胃的生活調理

3/28

一手掌握氣血循環-

          經絡養生

1.認識經絡

2.認識重要穴位與功效

3.如何正確按摩