WOMEN LEADING CHANGE

好人家運動課程

週三晚間班|流動瑜珈

活動對象

熱愛瑜珈或是想伸展全身的你

師資

力力 老師

課程費用

定價$2,160

梯次日期

2023/10/4-12/20,共12堂我要報名 >

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退費辦法

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【課程介紹】

久坐讓你全身上下說不出的痠痛嗎?

透過正確的呼吸引導方式,

帶領你得以安全穩定的進入體位法,

緩慢且循序漸進的練習除了放鬆肌筋膜、壓力緊繃感,

同時可以強化肌肉的力量兼以增加身體的柔軟力,

進而達到身心靈的平衡。

 

【師資介紹】力力 老師

台北阿斯坦珈瑜珈教室助教

汐止運動中心教師

 

【課程時間】

★ 週三 19:50-20:50(常態開班)

★ 全期共12堂,$2,160元(達8人以上開課)

★ 課程開始後至11/22(三) 前可接受插班

★ 本期【112-4】上課日期:10/4-12/20

 

【上課地點】

臺北市婦女館(臺北市萬華區艋舺大道101號3樓)