運動潛能

跟著老師動次動!

活動對象

升小一~升小六

師資

專業師資

課程費用

會員價$6,000 早鳥價$5,4002018/06/08止

梯次日期

7/16~7/20我要報名 >

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 課程介紹

上午為動態街舞課程,透過肢體開發、基礎律動、排舞,第五天會有小型成果展;下午專為孩子設計的動態靜心課程,從活潑、富想像力的肢體活動與遊戲中,讓孩子更熟悉與了解自己的身體,均衡骨骼肌肉發展,改善體態與不良姿勢,增強覺察與洞察力,找回專注力,學會放鬆與平衡情緒。

 老師介紹

Joanna Chen

擔任YWCA、私人教室、以及Acro Yoga瑜伽教室瑜珈老師。相信瑜珈是瞭解自我的練習,透過呼吸產生的能量,專注當下。透過身體開機、大腦休眠,釋放累積在身心的壓力與情緒,彷彿做了身心的大掃除,重新找回平衡與清爽。

教學著重基礎與順位原則,訓練肌耐力以保護關節,並在安全的原則中練習,幫助孩子找到身體的覺知與平衡。強調耐心與持續練習,身心便可啟動療癒與獲得健康。

翻譯瑜伽大師理察 ‧ 富禮縵著作《瑜伽與動禪:Vinyasa的藝術》(The Art of Vinyasa),2017年11月出版。

 

六零老師

現任:大埔國小街舞社社團老師、江翠國中高關懷班街舞課程指導老師、尖山國中多元課程街舞老師

教學風格及內容:基礎律動、肢體開發、HIPHOP風格排舞

 課程日程表

 學員所需攜帶物品

水壺、環保碗筷、穿運動衣褲(帶一套替換)