婦女館辦理多場不同主題的運動課程，以回應不同年齡層、不同身體狀況的族群的需求：
拳擊有氧https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1084.htm
尊巴有氧https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1085.htm
覺知伸展https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1086.htm
美體瑜珈https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1087.htm
雕塑皮拉提斯https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1088.htm
抗老‧逆轉肌少https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1089.htm
太極養生功法https://www.ywca-taipei.org.tw/tpewomen/albums1083.htm