障礙女性運動專班(第二梯)
身體上的限制是否打消妳運動的念頭？
妳會不會因為擔心一般運動場館龍蛇混雜，而不敢踏足健身會館？
來臺北市婦女館運動吧。
我們希望營造一個讓障礙女性可以安心運動的氛圍與環境，
徒手的肌力鍛鍊、搭配瑜珈操作和新類型的動作以及彈力帶的阻力訓練，
幫助妳除了建立肌力、提高身體的活動能力之外，還能增進肌力訓練的知識及運用，
讓障礙女性也可以體會運動帶來的健康、快樂和自信。
◾活動內容：徒手的肌力鍛鍊、搭配瑜珈操作和新類型的動作以及彈力帶的阻力訓練
◾活動時間：114/9/6、9/13、9/20、10/4、10/18、11/1、11/8、11/15、11/22，週六上午9:00-10:30
◾活動地點：臺北巿婦女館（臺北市萬華區艋舺大道101號3樓）
◾活動費用：免費，但為避免資源浪費，故收取保證金1,000元，全期9堂出席8成(7堂)即可退還，於最後一堂課(11/22)結束現場退還。
◾活動人數：15位
◾招收對象：下肢肢體障礙女性(有自主上肢運動能力者- 可操作拐杖、自行上下輪椅，請自行評估體能條件！)
◾自備物品：請穿著適合運動的輕便衣褲、毛巾及瑜珈墊(本館有提供租借10元/次)
►保證金須出席8成(7堂)才能退還。
►本活動為社會局補助的實驗型方案，需收集成效資料(前、後測)，有意願配合者再報名！