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晚間班

瑜珈提斯

結合瑜珈和皮拉提斯的運動。利用古代的智慧和現代的知識,體位法與皮拉提斯的動作適當且順暢的結合,本課程除了配合著線體及脈輪強化、伸展,更是穩定我們的核心,深層肌肉開發。

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

陳文文老師

課程費用

會員價 $480

梯次日期

12/11-12/25五晚

額滿-拳擊有氧(本期13堂)

拳擊有氧是具有武術的基本動作和舞蹈的合體,是一種充滿力量的有氧訓練

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

王舒楣 老師

課程費用

會員價 $2,080

梯次日期

10/6-12/29週二晚


美體瑜珈  

課程由呼吸介紹、暖身動作、坐姿動作、站姿動作、體位動作、平衡式等組合串連練習

活動對象

對健身舞蹈有興趣者

師資

林秋香 老師

課程費用

會員價 $1,280

梯次日期

9/30-12/02週三1900-200