臺北市中正婦女支持培力中心--突破框架，開創人生新篇章

為臺北市政府社會局委託財團法人台北基督教女青年會承辦，以「輕熟齡及熟齡女性」（45-65歲）為目標群體打造的專屬場館，陪伴身為輕熟齡及熟齡的妳生命的每個階段都能以積極的態度迎接新挑戰，創造新的生活價值。

【我們的目標】

　　台北基督教女青年會秉持著「培力女性、引領改變」的理念，關心並重視婦女在生命歷程中每個階段的成長與變化。我們從過去五年服務推動過程中，體認到45至64歲輕熟齡及熟齡者正面臨生命轉化的重要階段，普遍經歷親友不在身邊的孤獨感、不確定如何適應生活型態轉變，同時對退休後的自由與穩定生活充滿憧憬，但也伴隨對老後狀態的不安。

　　中心希望擔任牽引者、連結者也是陪伴者的角色，與輕熟齡及熟齡的妳一起突破傳統對年齡的限制，挑戰既定的生活規範，並發掘自我成長和生活熱情。無論是改善健康、尋找人生新目標、轉型職業生涯，還是擴展社交圈，期盼妳一起來本中心共學、情誼交流、發揮自我價值，不再被動接受生命變化，而是能主動創造屬於自己的豐盛人生！

 

【專屬於熟齡妳我的服務】

　　走進中正婦女支持培力中心，首先映入眼簾的是我們送給每位來到場館的妳的一句話「妳我生命中．正好的時光」，因為我們期待來到這裡的每位朋友都能在此盡情享受這裡的空間與服務，卸下社會角色對我們的期待，找回屬於自己的空間與時間，好好與自己、與朋友相處，擁有正好的時光。

一、提供專屬的個人服務，像是個案管理、心理輔導、福利諮詢、法律諮詢。

二、輕熟齡及熟齡的三大主軸方案

　․跨出再學習的步伐：鼓勵終身學習，突破年齡限制，持續成長。

　　　提供涵蓋科技、文化、語言等領域的多元探索課程，並推動終身學習計畫，定期舉辦專題講座，幫助輕熟齡及熟齡的妳與時俱進。

　․延緩被照顧的未來：提供健康、風險管理與自我照顧技巧，延長自主生活能。

　　　規劃健康觀念、運動及養生計畫與風險管理課程，強調預防保健、金錢管理，提升整體健康水平。

　　　並開設「自我照顧」課程，教授營養飲食、適當運動、心理調適等技巧，強化日常自主管理能力。

　․找到關係變化的平衡：發展良好的自我對話與社交關係，減少孤獨

　　提供關係變化調適課程，協助輕熟齡及熟齡的妳應對退休、階段性任務結束後的角色變化，找到自我定位，改善與家人的互動。

　　並開設心理支持團體，鼓勵經驗分享與互助，減少壓力與孤立感。

　　另外，中心也會舉辦社區聚會與聯誼活動，如藝術、飲食交流、團體旅行等，促進人際交流。

 

【會員服務：家以外的歸屬】

　　「記得有一件事情等著你做，還有一群人也跟著你做。」——這是會員在活動後的回饋，也正是我們希望營造的氛圍。一個人的力量或許有限，但當一群人凝聚在一起，共同努力，便能產生強大的影響力。

　　自中心成立以來，透過會員制度與共學社團集體參與模式，我們實現了「一群人一起做」的理念，不僅加深了會員之間的情感聯繫，也提升了對中心的認同感，使更多人願意參與其中，只要妳參加任何一場中心的活動，就能獲得一點，集滿一定點數還能換取精美會員禮品。

     此外，也期待會員朋友們，能夠利用中心的場館空間發揮自我長才，與會員們共同分享、學習，與中正婦支持培力中心一同突破框架，開創人生新篇章。

 

【我們的服務對象】　

設籍或居住臺北市婦女及其家庭。

 

【服務時間、電話與地址】

諮詢時間：

週二、三、五、六 9:00-12:00、13:00-18:00
週四 13:00-17:00、18:00-21:00

電話：02-2370-1126

傳真：02-2370-1156

Email：jcwomen@ywca-taipei.org.tw

Facebook：https://www.facebook.com/zhongzhengWFcenter/

地址：100台北市中正區延平南路207號4樓